> " />
Články autora

Tereza SZABO

"Jsem dlouholetá stepařka, učitelka a porotkyně tančící Clogging od svých 12 let. Stepařský styl, který má blahodárné účinky na tělo i ducha. Miluji předávat zkušenosti, učit lidi stepovat a pomáhám jim objevovat vlastní rytmus." „Můj příběh najdete tady.“ >>
5.7. 2026

5. O kinesiotejpování – Tejp pro plosku

Tejp pro plosku může být záludný. Jednoduše z toho důvodu, že ploska je část těla, která se nejvíce potí 🥵 Kdykoli a kdekoli během dne. Ale je možné ji ošetřit, jen je třeba tejpu věnovat o trochu více pozornosti nežli jiným 🫶👣 🦶 Naše jógová lektorka Lucka si poslední lekci stěžovala na bolest plosky. Přišla i křeč, která se jí ne...

31.5. 2026

4. O kinesiotejepování – Kotníkový tejp

Tejpovací seriál pokračuje. Kotníky bývají další velmi slabý článek pokud jde o pohybový aparát. A dost často také nejvíce ošetřovaný… 🦵 Jitce je 15 let, připravuje se na gymnastický závod – oblastní kolo kterým musí projít, aby se kvalifikovala na mistrovství ČR. Trénovala tvrdě, hodně této přípravě dala a obětovala. Asi před dvěma měsíci si zvrkla kotník po dopadu z kladiny a musela...

10.3. 2026

Jak pokračuje moje cesta „s“ rakovinou…

…tak nějak jako na úvodním obrázku ☝️🙂 Dost často se mě teď mí kolegové a kamarádi ptají: „Jak Ti je? Jak se cítíš?“ A mě je skoro hanba říkat, že se mám dobře a že se cítím dobře. Většinou se s rakovinou pojí spousta strachu 😬 Je pravda, že jsem se bála po operaci, kdy jsme mezi vánočními svátky zjistili, že...

15.2. 2026

3. O kinesiotejpování – Kolenní tejp

Tejpovací seriál pokračuje. Dnes zkusíme ošetříme koleno po operaci, zahojené, ale stále citlivé 🦵🦿 Martinu bolí koleno. Ví, že není zraněné, ale po operaci, kterou prodělala asi před rokem jí koleno pobolívá. Doktoři jí řekli, že je to normální, bude to chvíli trvat a cvičí, chodí pravidelně na kontroly a pohyb má doporučený. Druhý den jde na výlet s přítelem, kterého...

25.1. 2026

2. O kinesiotejpování – tejp Kytka

Určitě to znáte, každý někdy měl potíže s páteří, ramenem, velkou modřinou nebo ženy s menstruačními bolestmi. Na všechny tyhle „miláčky“ může být Kytka tejp vhodným pomocníkem. Pojďme se na tento typ tejpu podívat trochu víc zblízka…. 🕵️ A začneme právě příkladem 🙂 Bolavá bederní páteř 😬 Je sobota ráno a můj muž se probouzí a heká. Heká, že ho bolí...

15.1. 2026

1. O kinesiotejpování – O metodě a několik zásad

O tejpování jsem se již zmiňovala v předchozích článcích Byly to tři roky. A najednou tu byly! Vysněné tři čárky!!! Možná díky tejpu… a Nemocnice, RTG, Ibalgin a tejp… ale ani jednou jsem se nerozepisovala o metodě jako takové. A to chci teď napravit 😇 O metodě – kde se vzala…? Tejpování je úžasná metoda, která je známá od 70.let 20....

20.10. 2025

Zuří ve mě válka…

Člověk by si myslel, že už má na nějaký čas těch náročných zpráv a překážek vybráno na pár let dopředu potom, co jsme se vloni dozvěděli o diagnóze našeho miminka, že má DS. Tadeáška jsme nakonec ztratili a to po několika letech dělání všeho možného, abychom nakonec miminko přeci jen měli. Ale život se vás neptá. Před nedávnem jsem si...

12.10. 2025

Těhotenství s miminkem s Downovým syndromem

Asi žádné rodiče by nenapadlo, když si přejí založit rodinu, že jejich potomek by mohl být nemocný nebo postižený. A u nás to nebylo jinak po třech letech zkoušení a různých metodách, které se dají najít všude možně. Ale ta chvíle nastala! Nakonec se dílo zadařilo a na testu vyšly tři vytoužené čárky! Nebo vlastně na třech testech… To jen...

12.10. 2025

Když váš plán nakonec není úplně váš

Ve chvíli, kdy čekáte miminko s DS (Downův syndrom), čeká vás rozhodně vícero vyšetření, protože se dost často s tímto syndromem sdružují i další zdravotní potíže. Ne nutně vaše… A čekalo nás tedy vyšetření srdce, extra gynekologické prohlídky a pak ultrazvuk mezi 18. a 20. týdnem. Na ten jsme byli objednáni zhruba uprostřed téhle lhůty.  Než jsme šli do ordinace, museli jsme čekat...

7.9. 2025

Trauma jako celoživotní společník, ale také průvodce 🧭

V mých sedmnácti se mi tak trochu zhroutil svět. Představy o mé budoucnosti se vypařily spolu s nepříjetím na vysokou školu. V ten moment jsem měla pocit, že se všechno propadlo do hluboké temnoty kam jsem rozhodně nechtěla jít a pocit ztracenosti a bez kompasu mě tak nějak provázel až do doby než jsem se odstěhovala do Maďarska 🇭🇺 Silné úzkosti, pocit nestability, nebezpečí...

  • Nohy a chodidla v pohodě a jak na to?
  • Nejnovější články
  • Kategorie
  • Potkáme se na Facebooku: