6. O kinesiotejpování – Triky naučené praxí

V tomto příspěvku chci sdílet několik triků, které jsem se naučila buď na kurzech a pak používala pravidelně a mám je vyzkoušené a nebo se naučila praxí.

1. Zakulacení růžků tejpu před nalepením ⤵️

Proč? Jednoduše proto, že lépe drží 🙂 Jak to můžete udělat? Zastřihněte všechny růžky, které na tejpu jsou, před tím než je nalepíte. Je dobré být pečlivý(á) v případě, že nechcete páskou moc plýtvat. Jak to vypadá nebo jak se to dá udělat, najdete ve videu k přelepce v bodu číslo 5.

2. Před nalepením použít na ošetřované místo dezinfekci nebo mýdlo nebo obojí🧴

Dezinfekce nebo mýdlo nebo obojí kůži trochu vysuší a tím pádem páska dobře přilne. A to chcete 🙂 Právě díky přilnavosti se zvýší účinnost a efektivita tejpu.

3. V případě vyšší míry ochlupení dané místo oholit 🪒

Podobný případ jako výše s dezinfekcí, pokud je na noze, ruce, krku, atd. moc ochlupení, páska nepřilne dobře a snižuje se tak její účinnost. Proto je lepší obětovat trochu chlupů, ale zahojit dané místo. V tomto případě také doporučuji oholit dané místo den před nalepením, holení může vyvolat alergickou reakci a tak je lepší, aby odezněla před aplikací pásky. Nebývá to časté, ale muži na holení třeba nohou nebývají zvyklí a tak je dobré na to myslet.

4. Sundávání pásky pod vodou nebo s olejem 🚿

Přijde ten den, kdy je potřeba pásku sundat nebo už je tak „ochozená“ a odlepuje se, že je potřeba, ji sundat. V takovém případě je potřeba mít na paměti, že přeci jen nějaké ochlupení pod páskou je a tak je vždy jednodušší sundat jí pod tekoucí vodou nebo jí případně „odgumovat“ s pomocí malého tamponku a oleje. „Jak na to“ můžete shlédnout na videu zde.

5. Tzv. „Přelepka“ může prodloužit životnost tejpu 🛟

Odlepuje se páska ale jen na konci a pořád by se to dalo ještě zachránit a vy řešíte zda tejpku sundat nebo co teda…? 🤔 🙂 Ustřihněte asi pět šest centimetrů pásky, zakulaťte rohy a nalepte přes odlepující se konec pásky. Nalepte asi 1 cm na odlepující se konec a zbytek na kůži. Bez tahu! A je to 😉

Případné video k dispozici >>> zde

Přeji vám příjemné tejpování a jistou ruku při stříhání a lepení 🙏

Mějte krásný den ☀️🌞🌻

Tereza